Topik Kesehatan Mulut dan Gigi
Apa penyebab bau mulut?
Baunya mulut, juga dikenal sebagai halitosis, adalah bau pernapasan yang tidak menyenangkan yang mengganggu banyak orang. Baunya mulut tidak selalu terjadi secara tiba-tiba, dan mungkin ada penyebab potensial di dalam mulut. Kebersihan mulut yang buruk adalah penyebab utama, tetapi faktor lain juga dapat menyebabkan baunya mulut.

Memahami penyebab bau mulut sangat penting untuk mengatasi masalah ini secara efektif. Ini termasuk memilih perawatan bau mulut di rumah yang tepat atau menentukan apakah perlu intervensi dental profesional. Berikut adalah beberapa penyebab umum bau mulut.

  • Kejadian yang buruk dalam kebersihan mulut akan mempromosikan pertumbuhan bakteri, yang melepaskan senyawa sulfur yang tidak sedap yang menyebabkan bau mulut.
  • Karena dehidrasi atau faktor obat-obatan tertentu menyebabkan penurunan produksi air liur, menyebabkan mulut kering, yang menyebabkan bau mulut.
  • Penuaan gusi yang parah biasanya disebabkan oleh penumpukan plak gigi atau kebersihan mulut yang buruk, yang dapat menyebabkan bau mulut yang berkelanjutan.
  • Beberapa makanan, seperti bawang putih dan bawang bombay, mengandung senyawa yang bertahan di mulut dan menyebabkan bau mulut.
  • Keadaan penyakit yang potensial, termasuk infeksi, diabetes, gagal ginjal, gangguan fungsi hati, gangguan metabolisme, dan puasa, juga dapat menyebabkan bau mulut.
Gejala Bau Mulut
Jika Anda berbicara tentang bau mulut, kadang-kadang sulit untuk menyadarinya sendiri. Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya sampai orang lain mengingatkannya. Namun, ada beberapa gejala yang dapat mengingatkan Anda tentang masalah ini. Gejala-gejala ini mungkin sangat umum, dari bau yang jelas hingga tanda-tanda yang lebih halus, seperti perubahan rasa.

Memahami gejala bau mulut sangat penting sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memperbaiki bau mulut dan menjaga bau mulut tetap segar. Namun, dalam beberapa kasus, bau mulut mungkin merupakan tanda penyakit yang mendasarinya, jadi jika Anda merasa khawatir, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

  • Bau mulut fisiologis:

    • Deskripsi: Singkat, bukan disebabkan oleh penyakit. Misalnya, bau mulut yang muncul saat bangun tidur, saat lapar, setelah merokok atau setelah makan makanan tertentu.
    • Ciri-ciri: Biasanya dapat diatasi dengan membersihkan mulut, makan atau minum.

  • Bau mulut patologis:

    • Bau mulut patologis dari mulut: Disebabkan oleh penyakit mulut yang disebutkan di atas (penyakit periodontal, gigi berlubang, dll.), dan merupakan jenis yang paling umum.
    • Bau mulut patologis non-mulut: Disebabkan oleh penyakit tubuh di luar mulut, relatif jarang.

  • Halitosis subjektif / halitophobia:

    • Deskripsi: Pasien yakin bahwa dia menderita bau mulut, tetapi pemeriksaan klinis tidak dapat mendeteksi bau yang tidak normal. Ini mungkin gangguan psikologis dan memerlukan konseling psikologis.
Perawatan Rumah untuk Bau Mulut
Jika Anda sedang mencari pengobatan alami untuk bau mulut, ada beberapa terapi rumah yang dapat Anda coba. Namun perlu dicatat bahwa terapi ini hanya dapat meredakan gejala secara sementara, dan jika Anda ingin meredakan secara permanen, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi. Selain itu, selalu berhati-hati saat mencoba terapi rumah, karena sebagian besar terapi tidak didukung oleh penelitian ilmiah.
Minum banyak air
Mengonsumsi cukup air adalah salah satu cara paling sederhana untuk melawan bau mulut. Bakteri yang menyebabkan bau mulut tumbuh jika mulut tidak memiliki cukup air untuk menghasilkan air liur. Meskipun beberapa obat, penyakit, dan kondisi dapat mengurangi kebutuhan air mulut, asupan air yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan mulut kering pada orang sehat.
Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik, terutama sebelum dan sesudah olahraga berat, karena sesak napas dapat menyebabkan mulut kering. Meskipun minum air adalah kebiasaan yang sehat, pastikan untuk meminumnya saat bangun tidur. Mulut kering juga dapat berkembang saat Anda tidur, sehingga menghidrasi di pagi hari dapat membantu mengeluarkan bakteri yang menumpuk dalam semalam.
bersihkan gigi dan gunakan benang gigi
Berus gigi dan menggunakan benang gigi setiap hari adalah dua langkah terpenting untuk mencegah bau mulut. Menurut Direktorat Jenderal Kesehatan, bau mulut disebabkan oleh sisa-sisa makanan yang membusuk di mulut yang tidak dapat dibersihkan dengan berus gigi dan menggunakan benang gigi. Oleh karena itu, disarankan untuk berus gigi dua kali sehari, setidaknya dua menit setiap kali.
gunakancairan pembersih mulut METOO Fresh Mint/Cool Mint untuk melawan bau mulut
Menggunakan benang gigi telah menjadi bagian penting dari perawatan rutin mulut Anda. Anda disarankan untuk menggunakan benang gigi setidaknya sekali sehari. Menggunakan benang gigi dengan benar setelah setiap makan dapat mengurangi plak gigi, bakteri, dan sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Menggunakan benang gigi juga membantu mencegah penyakit periodontal (salah satu penyebab bau mulut lainnya).
bersihkan lidah
Lidah adalah sumber penting bau mulut. Bakteri dapat bertahan lama di bagian belakang lidah tanpa gangguan. Membersihkan lidah dapat secara efektif mengurangi senyawa yang menyebabkan bau mulut. Senyawa-senyawa ini terbentuk di lidah dan mulut setelah bakteri dan asam amino bergabung, dan menghasilkan bau belerang yang tidak menyenangkan.
Jika Anda sedang mempertimbangkan cara menghilangkan bau mulut secara alami, disarankan untuk menggunakan alat pengikis lidah atau alat khusus lainnya yang dirancang untuk membersihkan lidah. Biasanya, Anda harus membersihkannya dua kali sehari, tetapi hati-hati jangan terlalu keras agar tidak melukai lidah. Hindari menggunakan sikat gigi karena dapat menyebabkan muntah.
makan makanan sehat
Telah diketahui dengan baik bahwa makanan tertentu, seperti bawang mentah atau bawang putih, dapat menyebabkan bau mulut. Makanan ini dikeluarkan melalui paru-paru setelah ditelan dan dapat menyebabkan bau mulut. Namun, menghindari makanan asam (misalnya cuka) atau makanan tinggi fruktosa (misalnya sereal manis) juga dapat membantu mengurangi bau mulut, karena asam dan gula dapat meningkatkan reproduksi bakteri penghasil bau. Disarankan untuk memilih diet yang dapat memecahkan masalah usus dan mengontrol bakteri penghasil bau.
US Dental Association (ADA) menyatakan bahwa makanan manis meningkatkan pembentukan plak dan memperpanjang waktu yang dibutuhkan bakteri untuk menghasilkan asam; oleh karena itu, Anda harus mengurangi asupan gula Anda. ADA lebih lanjut menyatakan bahwa itu bermanfaat untuk memasukkan keju dalam diet Anda karena dianggap sebagai makanan anti-rongga yang meningkatkan aliran air liur dan membantu mencegah pembentukan rongga awal. Selain itu, buah-buahan dan sayuran kaya serat dan pembersih alami. Oleh karena itu, mereka juga merekomendasikan memasukkan banyak sayuran segar dalam diet harian Anda dan memilih buah-buahan, kacang-kacangan, seledri atau wortel sebagai makanan ringan yang sehat.
gunakan cairan pembersih mulut
Ingatlah untuk berkumur dengan air setelah makan. Membilas mulut dengan air membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut Anda. Selain itu, menggunakan obat kumur setelah makan membantu mengurangi plak dan gingivitis serta menyegarkan napas Anda. Tetapi perlu dicatat bahwa obat kumur saja tidak efektif dalam mengobati bau mulut dan harus digunakan bersama dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur.
Anda dapat menggunakan cairan pembersih mulut dua kali sehari, pagi dan malam. Biasanya, campurkan 2-5 tetes cairan pembersih mulut dengan 30 ml air dan berkumur dengan baik. Ini membantu membunuh bakteri di dalam mulut (termasuk bagian belakang lidah) dan menjaga napas tetap segar.
menggunakan obat tradisional
Terapi keluarga tradisional dapat menjadi tambahan yang baik untuk perawatan mulut sehari-hari Anda. Beberapa tanaman herbal, seperti adas, telah lama digunakan dalam budaya tertentu untuk menyegarkan napas. Adas dapat meningkatkan produksi air liur dan memiliki efek antibakteri. Mengonsumsi beberapa batang adas setelah makan atau di antara makan dapat membantu mengurangi bau mulut.
Selain itu, Asosiasi Gigi India merekomendasikan beberapa pengobatan rumah untuk menghilangkan bau mulut, seperti berkumur dengan jus lemon, minum jus nanas, mengunyah biji bunga matahari dan minum air. Namun, penting untuk dicatat bahwa sementara pengobatan tradisional ini mungkin efektif, mereka harus digunakan dengan hati-hati. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter gigi untuk pilihan perawatan terbaik.
Kapan harus pergi ke dokter gigi?
Jika Anda terus mengalami bau mulut meskipun Anda mempraktikkan kebersihan mulut yang baik, mungkin sudah waktunya untuk menemui dokter gigi. Sementara berbagai pengobatan rumahan dapat meredakan bau mulut, mereka hanya dapat memberikan bantuan sementara dan masalah yang mendasarinya dapat berlanjut. Bau mulut kronis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit gusi, mulut kering, kebersihan mulut yang buruk, dan kondisi medis tertentu. Oleh karena itu
Jika perawatan rumah tidak dapat memperbaiki bau mulut, atau jika Anda mengalami hal-hal berikut, Anda harus mencari bantuan dari dokter gigi profesional:
  • Baunya tidak hilang meskipun Anda melakukan perawatan diri sendiri selama beberapa minggu.
  • Disertai dengan perdarahan gusi, kemerahan, nyeri atau gigi goyah.
  • Meragukan diri sendiri memiliki batu gigi tebal atau penyakit periodontal.
  • Lihat lubang gigi yang jelas atau merasa perbaikan (gigi palsu, mahkota gigi) tidak nyaman.
  • Setelah membersihkan mulut secara teratur, bau mulut tetap muncul kembali dengan cepat.

Apakah yang dilakukan dokter gigi?

Dokter gigi akan melakukan pemeriksaan gigi secara menyeluruh, termasuk:

  • Periksa plak gigi, batu gigi, kondisi gusi, gigi berlubang, dan lapisan lidah.
  • konsentrasi senyawa sulfur volatil mungkin diukur dengan menggunakan metode penciuman hidung atau peralatan profesional (seperti halimeter).
  • Menentukan rencana perawatan, seperti pembersihan gigi profesional (pembersihan gigi), perawatan periodontal, penambalan gigi, dll., untuk menyelesaikan masalah dari akarnya
pertanyaan umum

  1. Bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara permanen?

    Jika Anda ingin tahu cara menghilangkan bau mulut secara permanen, praktikkan kebersihan mulut yang baik, bersihkan lidah Anda, minum banyak air untuk rehidrasi, dan hindari makanan yang menyebabkan bau mulut. Jika bau mulut berlanjut setelah mencoba pengobatan rumahan ini, konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mengatasi masalah yang mendasarinya.

  2. Obat alami terbaik untuk menghilangkan bau mulut adalah apa?

    Obat alami terbaik untuk bau mulut termasuk tetap terhidrasi dengan baik, menjaga kebersihan mulut yang baik (menyikat gigi dan flossing secara teratur), dan menggunakan obat kumur. Mengunyah permen karet bebas gula dan menghindari makanan yang menyebabkan bau mulut juga dapat membantu meringankan bau mulut. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum mencoba pengobatan alami ini.

  3. Mengapa masih ada bau mulut setelah menyikat gigi?

    Bau mulut yang terus-menerus setelah menyikat mungkin karena kebersihan mulut yang buruk, masalah gigi seperti mulut kering, kerusakan gigi atau penyakit gusi, atau makan makanan yang menyebabkan bau mulut. Jika masalah berlanjut, konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mengidentifikasi dan mengatasi akar penyebabnya.

  4. Makanan apa yang menyebabkan bau mulut?

    Makanan yang dapat menyebabkan bau mulut termasuk bawang bombay dan bawang putih. Senyawa yang terkandung dalam makanan ini akan bertahan di mulut dan dilepaskan selama proses pencernaan, yang menyebabkan bau mulut.