Topik Kesehatan Mulut dan Gigi
Bagaimana cara memperkuat email gigi?
Enamel gigi itu apa?
Enamel gigi adalah jaringan tembus cahaya yang sangat termineralisasi yang menutupi lapisan terluar mahkota. Ini menentukan bentuk dan penampilan gigi dan bersentuhan langsung dengan lingkungan mulut, bertahan dari tantangan kekuatan mengunyah dan bahan kimia. Enamel gigi adalah jaringan terkeras dalam tubuh manusia. Enamel adalah lapisan kunci yang melindungi jaringan lunak di dalam gigi (yaitu pulp) dari kerusakan, pembusukan dan infeksi
Enamel gigi terdiri dari apa?
Struktur email gigi halus dan transparan, merupakan jaringan mineral yang terdiri dari 96% mineral organik (HAP) dan sisa air
Apa penyebab gugurnya lapisan gigi?
Meskipun email gigi adalah zat yang paling keras dalam tubuh manusia, ia akan aus seiring waktu. Kehilangan email gigi sering dikaitkan dengan asam yang dihasilkan oleh bakteri dan non-bakteri. Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan bakteri mengikis email gigi dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Korosi gigi mengacu pada hilangnya email gigi yang tidak dapat diubah yang disebabkan oleh asam yang berasal dari non-bakteri.

Alasan yang menyebabkan enamel gigi melemah termasuk:

Kehilangan email dapat menyebabkan sensitivitas gigi. Ketika email gigi aus, jaringan keras di bawahnya (disebut dentin) terbuka, membuat saraf dan jaringan di dalam gigi rentan terhadap panas, dingin, dan rangsangan lainnya. Erosi email dapat menyebabkan pembentukan karies di permukaan email gigi, tahap awal karies gigi. Oleh karena itu, melindungi email gigi sangat penting untuk kesehatan mulut.
Menggunakan pasta gigi METOO HAP Shield Sensitive Care membantu memperbaiki enamel gigi yang rusak dan melawan sensitivitas (Pindah ke halaman detail produk HAP)

1. Menghindari pilihan makanan yang tidak sehat

Untuk melindungi enamel gigi Anda dan kesehatan gigi jangka panjang, sangat penting untuk menghindari makanan yang tidak sehat. Bakteri di dalam mulut berkembang biak di lingkungan manis dan asam, menyebabkan kerusakan pada enamel gigi. Oleh karena itu, jika Anda sering mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan asam, mungkin akan merusak kesehatan mulut Anda.

Hal yang bijak adalah menghindari makanan dan minuman yang menyebabkan bakteri berkembang. Makanan asam dan minuman ringan adalah penyebab paling umum dari korosi email gigi. Secara umum, makanan dan minuman dengan pH di bawah 5.0-5.7 menyebabkan korosi gigi.

Polahidup yang membantu mencegah kerusakan enamel gigi meliputi:

  • Kurangi asupan makanan asam dan minuman manis.
  • Kurangi konsumsi minuman berkarbonasi, seperti soda, minuman ringan, dan minuman olahraga.
  • Hindari menggosok gigi dengan minuman asam untuk mengurangi kontak gigi dengan zat asam.
  • Hindari merokok dan minum berlebihan.
  • Jangan mengunyah es, benda non-makanan (seperti pena dan pensil), dan makanan yang keras.

Setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam, yang terbaik adalah berkumur dengan air atau obat kumur untuk mengencerkan dan menetralkan asam. Selain itu, hindari menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam, karena ini dapat melembutkan permukaan gigi untuk sementara dan mempercepat erosi email gigi. Kementerian Kesehatan merekomendasikan menunggu setidaknya satu jam kalsium dalam air liur untuk memperbaiki email gigi.

2. Pilih makanan yang baik untuk gigi.

Sama seperti makanan dan minuman tertentu yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, memilih makanan tertentu adalah cara yang efektif untuk menjaga email gigi dan kesehatan mulut. Selain menghindari makanan dan minuman manis dan asam, diet sehat harus kaya nutrisi, merangsang produksi air liur, mempromosikan remineralisasi, atau semua hal di atas.

Pilihan makanan sehat yang baik untuk enamel gigi termasuk:

  • biji-bijian utuh
  • Buah dan sayuran
  • Protein daging tanpa lemak
  • Produk susu rendah lemak
  • Minum air untuk tetap terhidrasi

Menggunakan permen karet tanpa gula membantu mengurangi keringnya mulut dan merangsang produksi air liur, yang kemudian menetralkan asam dan mere-mineralisasi gigi.

3. Pilih produk yang mengandung fluorida

Banyak produk dapat membantu menjaga email gigi yang sehat, termasuk produk yang dapat mendorong remineralisasi gigi. Produk terbaik adalah produk yang mengandung fluorida. Fluorida membantu memperkuat gigi, mencegah gigi berlubang, dan mendorong remineralisasi email gigi untuk mencegah kerusakan gigi.

Produk yang mengandung fluor termasuk:

  • pasta gigi
  • air gigidan air gigi antibakteri

gunakangunakan METOO HAP Shield Sensitive Care Toothpasteuntuk melawan korosi enamel gigi (Pindah ke halaman detail produk HAP)

Jika Anda mencari pilihan pengobatan yang paling efektif, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter gigi. Tergantung pada kebutuhan mulut spesifik Anda, dokter gigi dapat menggunakan gel fluoride pekat selama pemeriksaan rutin. Selain itu, Anda juga dapat memperoleh rekomendasi diagnostik dan perawatan penting lainnya untuk kondisi mulut spesifik Anda.

4. Jaga kebersihan mulut yang baik

Jika Anda ingin menjaga kesehatan gigi, pilihan terbaik ada di tangan Anda. Kebiasaan merawat gigi yang baik akan membantu melindungi gigi Anda.

Trik kebersihan mulut untuk merawat email gigi dengan benar meliputi:

  • gunakan dua kali sehari sikat gigi berbulu lembut sikat gigi dengan lembut selama dua menit.
  • Bersihkan gigi Anda setiap hari sekali atau gunakan sikat antar gigi untuk menghilangkan plak pada permukaan gigi.
  • Jika sikat gigi mulai aus, ganti sikat gigi untuk mencegah lapisan gigi menjadi aus.
  • Secara ideal, gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida atau pasta gigi yang memperkuat email gigi.
  • Setidaknya kunjungi dokter gigi setiap enam bulan untuk mendeteksi masalah gigi dan mulut lebih awal dan mencegah kerusakan jangka panjang.

Jika Anda sedang berusaha untuk mengubah pola makan atau kebiasaan perawatan gigi untuk melindungi email gigi, ingatlah bahwa hari pertama akan menjadi yang paling sulit. Semakin lama Anda bertahan, semakin banyak kebiasaan yang terbentuk, dan semakin mudah untuk membuat pilihan yang sehat. Dengan belajar bagaimana menjaga email gigi tetap kuat dan sehat, Anda telah mengambil langkah pertama.

pertanyaan umum

Apakah email yang dikirimkan ke alamat email yang salah dapat dikembalikan?

Tidak bisa. Karena email gigi adalah jaringan tanpa sel, sekali terjadi defek substansial, tubuh manusia tidak dapat meregenerasi email gigi baru. Yang bisa kita lakukan adalah memperkuat email gigi yang tersisa melalui metode-metode di atas dan memperbaiki demineralisasi mikroskopis paling awal.

Bagaimana cara mengetahui jika email saya telah dicuri?

Waspadai sinyal-sinyal ini:

  • Sensitivitas gigi: rasa sakit akibat makanan dan minuman dingin, panas, dan manis.
  • Perubahan warna gigi: Gigi terlihat lebih kuning (karena lapisan enamel yang menipis membuat dentin kuning di bawahnya terlihat).
  • Ujung gigi menjadi transparan: Ujung gigi depan menjadi transparan atau memiliki celah kecil.
  • Kehalusan permukaan: Permukaan gigi mungkin menjadi kasar atau muncul lubang.

Apakah ada cara untuk memperbaiki email yang sudah sangat aus?

A: Jika lapisan enamel gigi mengalami kerusakan yang parah dan menyebabkan masalah sensitivitas atau masalah estetika, dokter gigi dapat memberikan solusi perbaikan, misalnya:

  • Isi resin: Memperbaiki kerusakan lokal.
  • Porcelan veneer: Menutupi bagian luar gigi depan untuk memperbaiki penampilan dan melindungi gigi.
  • Perbaikan mahkota lengkap: Untuk gigi yang sangat aus, gunakan mahkota gigi untuk melindungi seluruhnya